Birkas

,

30082013790vai esat kādreiz novērojuši, kas jūsos notiek, kad sirdī ienāk šausmas? es nesen novēroju. ķermenis pazaudē rīcības brīvību, jo smadzenēs iedegas signāllampiņa ar nosaukumu “izdzīvošanas instinkts”. un turpmākā ķermeņa rīcība notiek stingrā saskaņā ar šo instinktu.

sirds apvidū ielīst stindzinošs aukstums. drebuļu nav, tie būs vēlāk. tad, kad ķermenis atļaus, kad tas “būs droši”. es nezinu, kas šausmu brīžos notiek citu cilvēku prātos, mans prāts turpina novērot. tas pamana, ka ķermenis ir pārslēdzies uz pašsaglabāšanās režīmu un izvēlas izturēšanos, kas “ļauj izdzīvot”. jo kaut kāda daļa manī ir identificējusi “briesmas”.

pēc tam prāts saka – tas pāries, viss pāriet un arī tas pāries. vienkārši atslābinies un neuztver personīgi.

tikai tad, kad esmu drošībā, izdzīvošanas instinkts atļauj uznirt emocijām. taču prāts turpina novērot. paraudi, tas saka. tas nekas, ka trīci, tas saka. tu zini, ko darīt. pameditē. aizej pasataigāties. pasēdi un pavēro ezeru. parunā ar kādu, kam uzticies. un tas palīdz.

tikai prāts turpina novērot. un paralēli novērošanai kā uzmācīgu mušu tas dzen projām domu – kāpēc tas notika ar mani?

neieej šajā domā, prāts man saka. ļauj sev atgūt spēkus. atbilde atnāks. tavs vienīgais uzdevums ir izdziedināties.