Birku arhīvs: kundalini joga

nejūtīgums un iekšējais līdzsvars

Kundalini jogā ir pazīstams „trīs prātu“ koncepts. Precīzāk, tie ir trīs jūsu uztveres aspekti. Viens ir „negatīvais prāts“ – tas parasti brīdina par briesmām („šis ēdiens izskatās aizdomīgi, neēd“, „šis cilvēks ne tā paskatījās, neej uz to pusi“). Otrs ir „pozitīvais prāts“ – tas mudina atvērt jaunas robežas („šo ēdienu tu nekad neesi baudījis – pamēģini“, „šis cilvēks izskatās interesanti, jāiepazīstas“). Trešais ir „neitrālais prāts“ – tā faktiski ir neitrāla telpa, kurā jūs varat izanalizēt „negatīvā“ un „pozitīvā prāta“ sniegto informāciju un pieņemt izsvērtu, pārdomātu lēmumu, saprotot gan iespējamos riskus, gan varbūtējās iespējas.

Kamēr jūsu prāts ir nemierīgs, satraukts, apmulsis, labāk nekādu lēmumu nepieņemt – tas būs balstīts uz nepilnīgu datu analīzi. Tā kā jūtīga pasaules uztvere apgrūtina izsvērtu lēmumu pieņemšana, daudzi cilvēki (apzināti vai neapzināti) pieņem lēmumu kļūt nejūtīgākiem. Turpināt lasīšanu nejūtīgums un iekšējais līdzsvars

Advertisements

7 paldies 2014. gadam

Jau vairākas dienas manu prātu kņudina viena neizdarīta lieta – atskats uz pērno gadu. Uz to, par ko gribu pateikt paldies. Secība būs tāda, kādā man pateicības objekti nāks prātā. Nav lielu un nav mazu paldies – visi ir atstājuši pēdas manī.

1. Mazais Kaķis. Vasaras sākumā mūsu mājās nokļuva otrs kaķis, saukts par Mazo. Vai Rudo. Meitenes iedeva arī citus vārdus, bet tos es vairs neatceros. Nodzīvoja līdz rudenim. Kādā naktī pēkšņi nomira. Negaidīti. Vecākajai meitai uz rokām. Pirms tam pārciešot vairākas sāpju lēkmes. Pēc tam sāpju lēmes pārcietu es pati – vainas apziņu aizgaiņāt bija diezgan neiespējami. Nepārmest sev nevērību arī. Kāpēc paldies – īss bija tas laiks, ko Mazais pavadīja ar mums kopā, bet ļoti spilgts. Katrai radībai ir savs raksturs, unikāls. Mazais bija ļoti mērķtiecīgs, ļoti dzīvelīgs, ļoti skaists – arīdzan. Paldies Tev, Mazais, ka biji kopā ar mums. Un paldies, ka ar savu nāvi atgādināji, ka šajā pasaulē mēs visi esam ceļinieki. Un tāpēc patiešām katrs mirklis ir svarīgs, katrs mirklis ir izvēle – ar ko to pavadām kopā, ko darām šajā kopā pavadīšanas laikā. Un cik godīgi esam pret sevi – jo katra izvēle rada jaunu ceļu. Turpināt lasīšanu 7 paldies 2014. gadam

8 dāvanas manā dzīvē 2013. gadā

Bez atskata uz pagājušo gadu nav sajūtas, ka jaunais gads patiešām ir iesācies. Jau decembrī sāku par to domāt – kas noticis. Un pirmā sajūta – tik daudz “feiku”, tik daudz vilšanos. Taču, kad izstāstīju šos “feik” stāstus draudzenēm, atmiņā uznira gaišie, spilgtie stāsti, stāsti – dāvanas.

Par šīm dāvanām tad arī ir šis ieraksts. Secība – kā nāk prātā, tā arī pierakstu.

1. Dāvana

2012. gada vasarā Miervidu rīkotajā Kundalini jogas nometnē Kamalroop Singh (viesis no UK) man pastāstīja, ka ziemā rīkos nakts meditāciju – iekštelpā, pie dzīvās uguns. Un ieteica man piedalīties. Iesākumā es nolēmu, ka tā ir laba doma, tad nospriedu, ka tā ir pavisam traka doma (jo Bhram Kavach meditācijas ilgums ir ne vairāk, ne mazāk kā 8 astronomiskās stundas), taču notikumiem manā dzīvē labpatika izkārtoties tieši tā un ne citādi, ka es aizbraucu. Pieredze bija tik spēcīga, ka rudenī piedalījos savā otrajā Bhram Kavach nakts meditācijā. Tas arī viss, ko varu pateikt – tā bija un ir liela dāvana, ja gribat uzzināt ko vairāk, jums ir jāpiedalās pašiem.

Turpināt lasīšanu 8 dāvanas manā dzīvē 2013. gadā

mani 2013. gada pirmā pusgada “prieka avoti” – privātais TOP 6

Ir labi ik pa laikam ne tikai iegrimt pārdomās, kas “šajā pasaulē ir nepareizi”, ko “nevar saprast un tas kaitina”, bet arī atcerēties un novērtēt visu, kas patīk un sagādā prieku.

Tātad, kas man ir sagādājis prieku, saviļņojis un licis nodomāt “jā, dzīve patiešām ir skaista!” pēdējā pusgada laikā.

1. Pirmkārt, tā ir Kundalini joga. Atkal atsāku vadīt nodarbības – tagad to daru “Urban Yoga” studijā un tik tikko (vakar bija pirmā nodarbībā) dziednieka Ojāra Stalta darba telpā. Pieņēmu un vairs nešaustu sevi par to, ka vismaz šobrīd “nekas cilvēcisks man nav svešs” – piecos celties tomēr man ir par grūtu, tāpēc šobrīd vadu jogas nodarbības vakaros, nevis kā agrāk – agri no rīta. Turpināt lasīšanu mani 2013. gada pirmā pusgada “prieka avoti” – privātais TOP 6

9 paldies par to, kas bijis manā dzīvē 2012. gadā

Iesākumā gribēju rakstīt TOP 10 notikumus 2012. gadā. Jau iesāku. Taču tad aptvēru, ka vēlos pateikties –  par to, kas bijis. Un tā nu šis ir pateicību tops.

1. Mani draugi – jauniegūtie un “vecie”. Ir tik lieliski sajust, ka tevi saprot no pusvārda, ka nepārprot, ka atbalsta. Bez jūsu atbalsta es… ak, pat nezinu, ko lai saka. Bez jūsu atbalsta es jau sen būtu traka – aiz apjukuma un sāpēm. Un ir tik lieliski arī pašai justies noderīgai un sniegt atbalstu. Paldies jums par to, ka esat. Turpināt lasīšanu 9 paldies par to, kas bijis manā dzīvē 2012. gadā

2012. gada decembris, personiski

Man nav ne jausmas, vai “pasaules gals” 21. decembrī būs vai nebūs. Es tikai varu pastāstīt par saviem novērojumiem.  Kā jau klasiski egocentriskām būtnēm mēdz būt, galvenokārt tie ir saistīti ar mani pašu. Taču varbūt tas nemaz tik ļoti nav saistīts ar manu egoismu – galu galā mēs paši esam vienīgie, ko varam novērot. Jo pārējo pasauli jau mēs tveram tikai caur savas uztveres filtriem.

Turpināt lasīšanu 2012. gada decembris, personiski

Mans privātais “TOP 10” 2011. gadā

Lai pateiktos par to, kas man tika dots 2011. gadā. Visu aptvert diezin vai varēšu. Tad būtu jāraksta pārāk daudz. Tāpēc minēšu tikai 10 notikumus. Un kāpēc tie man šķiet tik būtiski. Secība ir tāda, kādā man šie notikumi nāk prātā.

1. Notikums 31. oktobrī. Tik ļoti privāts, ka sīkāk aprakstīt negribu. Iemesls, kāpēc to minu kā pirmo –  nākotni ir iespējams mainīt tagadnes punktā. Tagadne ir tieši tāda, kāda tā ir, pateicoties pagātnei. Arī pagātni var izmainīt tagadnē. Taču reizēm cilvēkam ir nepieciešama palīdzība, lai to izdarītu. Ir brīnišķīgi, ja šāda palīdzība tiek sniegta. Paldies par to. Turpināt lasīšanu Mans privātais “TOP 10” 2011. gadā